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　　4 月 11 日，在共青團聊城市委、市教育體育局的統(tǒng)籌推進下，聊城市心理健康服務中心心理咨詢師張娜來到聊城市水城慧德學校，為該校 400 名高三學生開展了一場主題為 “賦能高三，筑夢遠航” 的專題講座。此次講座聚焦學生常見的壓力問題，包括學習壓力、人際壓力以及高考帶來的心理負擔，旨在幫助學生掌握實用的減壓方法，以最佳狀態(tài)迎接高考。

　　講座中，張娜通過分享一系列簡單易行的放松技巧和心理調適策略，為學生們提供了應對壓力的有效途徑。同時，借助注意力小游戲和心理小測驗等互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場氣氛輕松愉悅，學生們在歡聲笑語中不僅學會了放松減壓的方法，還獲得了更多心理能量，緩解了緊張復習帶來的疲憊。

　　聊城市心理健康服務中心長期關注青少年心理健康，通過舉辦此類活動，為高三學子的心理健康保駕護航。此次講座不僅讓學生們受益，也為教師們提供了有益的心理教育參考。隨著高考的臨近我們也將繼續(xù)開展相關活動，助力莘莘學子圓夢考場。