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　　2025年3月27日，在團(tuán)市委、市教體局的推動下，聊城市心理健康服務(wù)中心心理治療師郝蕾老師為莘縣東魯中學(xué)1000多名初三學(xué)生開展了一場以“戰(zhàn)當(dāng)下 贏未來”為主題的心理減壓講座。

　　郝老師的導(dǎo)入活動讓學(xué)生放松下來，為學(xué)子們繁忙的學(xué)業(yè)生活帶來了一絲放松和喜悅。接著大家根據(jù)圖片自測目前的壓力和焦慮狀態(tài)，為更好的覺察自己提供了一個依據(jù)。接著郝老師分析了緊張焦慮的各種原因和狀況，并為每種情況分別指出了應(yīng)對策略。現(xiàn)場引起了學(xué)子們的共鳴。

　　本次講座內(nèi)容豐富，有精彩的游戲互動，有理論基礎(chǔ)，也有相應(yīng)的案例分析、經(jīng)驗(yàn)交流，可借鑒性強(qiáng)，從初三學(xué)子實(shí)際出發(fā)既有效緩解了學(xué)業(yè)緊張的情緒狀態(tài)，又讓同學(xué)們掌握了一些復(fù)習(xí)沖刺的策略，增強(qiáng)了學(xué)子們挑戰(zhàn)自我、科學(xué)備戰(zhàn)、穩(wěn)定發(fā)揮的信心和決心。