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　　有的人運動時會發(fā)生肚子疼，以為自己患了闌尾炎，很擔(dān)心。其實，這種擔(dān)心是沒有根據(jù)的。為了講清這個問題，有必要先簡單交待幾句有關(guān)闌尾炎的常識。在大腸與小腸交接的部位叫做回盲部，在回盲部長出一個細(xì)小如指的一段小盲管，叫做闌尾。闌尾炎就是指這段小盲管發(fā)炎。闌尾炎是因為細(xì)菌感染或由于糞石的堵塞使闌尾的血流不暢而造成的，與運動沒有什么關(guān)系。闌尾炎的典型癥狀是先于肚臍周圍疼痛，逐漸向腹部的右下部轉(zhuǎn)移，在局部有壓痛和反跳痛(用手壓時不疼，抬起手之后就疼)。如果運動時肚子疼不是上述情況，可以說與闌尾炎毫不相干。

　　那么，運動時肚子疼的原因究竟是什么呢?歸納起來有以下幾種情況。由于內(nèi)臟器官機能活動的生理惰性所引起的肚子疼是最常見的。運動時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性提高了，支配內(nèi)臟活動的植物性神經(jīng)系統(tǒng)中的交感神經(jīng)，其興奮性也大大提高了。因交感神經(jīng)興奮后會使腸胃的蠕動減慢，供血給內(nèi)臟的小血管處于收縮狀態(tài)，因此，血液供應(yīng)大大減少，局部的缺血會引起構(gòu)成腸胃道的平滑肌痙攣。加上胃腸由安靜時的活動狀態(tài)突然轉(zhuǎn)變?yōu)橐种茽顟B(tài)，會產(chǎn)生極不適應(yīng)的反應(yīng)，表現(xiàn)為肚子疼。另外一種情況是，在運動的強烈震動下，內(nèi)臟器官在腹腔內(nèi)來回擺動，腸系膜相互牽扯，刺激了內(nèi)臟的感覺神經(jīng)末梢，也會引起不舒服的感覺，甚至引起肚子疼。再有，可能原來腹腔內(nèi)就有潛在的病癥，或者有蛔蟲，運動時潛在的癥狀被誘發(fā)出來，或者胃腸的震動引起蛔蟲的騷動，劇烈蠕動起來也會引起肚子疼。運動前沒有做準(zhǔn)備活動，內(nèi)臟器官如呼吸、循環(huán)以及胃腸的活動與肌肉活動不能在運動時協(xié)調(diào)起來，也會造成肚子不舒服，甚至肚子疼。

　　運動時的肚子疼，一般不會持續(xù)多長時間，只要用手揉壓一會就會逐漸消失的。有時不去管它，適應(yīng)一會兒，也會消失的。加深呼吸也可以使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運動時肚子疼，首先要在運動前充分地做好準(zhǔn)備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水，免得運動時不舒服，同時也容易引起肚子疼。如果經(jīng)過上述處理仍不能解除肚子疼，就要停止運動，請醫(yī)生檢查。