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預防扁平足應該注意三點
文章來源:聊城市第四人民醫(yī)院
日期:2013-06-28
扁平足病因尚未闡明,但流行病學研究發(fā)現本病具有明顯的遺傳傾向。病理觀察足跗骨無發(fā)育性畸形,但連接距跟、距舟和舟楔關節(jié)的關節(jié)囊的韌帶卻較正常者松弛,使足負重時跟骨在距骨下方發(fā)生內旋,其前端向背側及外側移位,距骨則向跖側及內側移位,導致松弛的跟舟跖側韌帶更加松弛,不能支持距骨頭,使足縱弓降低,跟距韌帶松弛致使跟骨外翻,則加劇足縱弓下降。
扁平足的預防主要有以下幾個方面要注意:
1、9個月以內的嬰兒,不要讓他過早下地走,也不要長時間站立。孩子十一二歲以后,雖然處于生長發(fā)育快速期,但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些,因此,不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。
2、應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉,使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激,像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。在進行體育鍛煉時,應盡量穿軟底鞋,好穿專業(yè)的運動鞋,切忌讓孩子穿太小的鞋。
3、若扁平足已經比較明顯,可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足,可取得一定矯正效果。無法矯正的扁平足應去醫(yī)院骨科進行矯治。
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