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　　衰老是導致人類許多復雜疾病的主要因素，精準預測一個人的衰老程度可以幫助分析與衰老相關的疾病發(fā)生風險，并由此有針對性地設計個性化醫(yī)療和保健方案。

　　中科院上海生科院計算生物學研究所韓敬東研究組從面部衰老著手，發(fā)現人臉三維面部細節(jié)的衰老趨勢可以精準預測一個人的生理年齡。相關研究成果已于3月31日晚在線發(fā)表于國際權威學術期刊《細胞研究》。

　　在人衰老的過程中，面部衰老的變化比較明顯且容易觀察。在該研究中，研究人員使用3D相機在北京疾控中心隨機采集了年齡在17歲到77歲之間的332個中國人的三維面部圖像，定量分析結果顯示：人的年齡可以真實地“寫”在臉上，嘴的寬度、鼻子的寬度、嘴與鼻子之間的距離以及眼角的下垂程度是衰老最明顯的跡象。隨著年齡的增加，這四項指標均會出現明顯增加。

　　將每個人詳細的面部三維坐標輸入計算機回歸模型，研究人員發(fā)現：40歲以前，計算機預測出的樣本年齡與其實際年齡的差距平均在6歲左右，而40歲以后的差距則大于6歲。這說明，40歲以后，不同人之間的衰老速度差異更大，那些“青春永駐”的人能將計算機的預測年齡比實際年齡年輕6歲以上。

　　此外，研究發(fā)現“寫”在臉上的衰老痕跡在人體血液里也是“有跡可循”的。對于女性而言，血液中膽固醇的含量是其年輕與否的“指示器”：高密度膽固醇越高越年輕、低密度膽固醇和總體膽固醇越高則越老。然而，對于男性來說，血液中白蛋白的含量是年齡大小的“風向標”：白蛋白越高就越年輕。

　　那么如何能保持青春、延緩衰老呢?相關研究發(fā)現，吃八分飽是長壽最好的秘訣。下一步，研究組將對個體間的衰老差異進行更深入的分子水平分析，進而找到哪些信號通路可有效促進人體細胞修復從而保持長壽。

　　研究還發(fā)現，低脂飲食和7小時睡眠也有助保持青春。韓敬東與其合作者——中科院上海生科院營養(yǎng)科學研究所劉勇實驗室的研究結果表明，長期攝入高脂肪食物會加速衰老，此時適當運動能有效保護肝臟、延緩衰老;但是，對于長期攝入低脂肪食物的人而言，運動對于延緩衰老的作用并不明顯。