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     有個調(diào)查說,平均每吸一支煙會減少5到10分鐘的壽命！

    吸煙的害處很多，它不但傷害自己的身體健康，還會污染空氣，危害他人。

    一、肺部疾�。合銦熑紵�過程中會釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有一氧化碳、焦油、二惡英、尼古丁和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草中的焦油會沉積在肺部絨毛上，導(dǎo)致絨毛的功能損壞，使痰增加，支氣管會發(fā)生慢性的病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便會產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計，吸咽者在60歲以后患肺部疾病的概率高達74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的概率僅為4%，這是一個多么怵目驚心的對比。

    二、心血管疾�。合銦熤械囊谎趸�碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙可使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少甚至阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。

    三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫(yī)院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結(jié)論，結(jié)果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關(guān)”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細(xì)胞活性降低，導(dǎo)致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。

    四、吸煙還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應(yīng)盡早戒煙。

    五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實驗證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續(xù)下去，兒童的智力發(fā)育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。