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    失眠是件痛苦的事，但由于對此的一些錯誤認識造成了治療困難。失眠究竟是癥狀還是疾病?很多人認為失眠不是一種病，而是一種癥狀，無關緊要，所以在患病后不及時治療。

　　其實，在更多情況下，失眠常常是某種疾病的表現(xiàn)之一，所以一旦失眠，應及時治療。此外，對于失眠，還有一些其他常見錯誤認識，聊城市第四人民醫(yī)院治療失眠專家羅列出以下幾種人們對失眠的常見錯誤認識，希望大家注意：

　　一、時間長短決定睡眠質量

　　睡眠時間低于6小時即認為是失眠，其實，衡量睡眠好壞除時間外，更主要的是看是否嚴重影響白天的工作、學習效率。另外，每個人對睡眠時間的需求量差異也很大。因此僅僅以“睡夠8小時”才不算失眠的標準，是不科學的，是不是失眠，是有嚴格標準的。

　　二、長期缺覺能適應

　　連續(xù)多天睡眠不足，大腦反應受到的影響相當于連續(xù)兩晚不睡。

　　三、睡眠不好會得精神病

　　經(jīng)常見到這樣的患者，因種種原因幾天休息不好，就認為自己患了精神病，造成心理負擔過重，這種說法是不科學的，很多精神疾病會伴隨失眠問題，但普通的失眠癥是不會變成精神分裂等精神病的。但這并不意味著失眠便不用重視，長期失眠雖不會導致精神分裂癥，但有可能導致焦慮癥、抑郁癥、植物神經(jīng)紊亂等神經(jīng)癥!

　　四、失眠不治問題不大

　　失眠一兩天可通過自身調節(jié)解決，但失眠癥狀持續(xù)一至兩周以上應立即就診，否則很容易發(fā)展成長期失眠。