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　　2025 年 8 月 10 日，一場以 “放松減壓、賦能家長” 為核心的心理講座溫情開講。中心心理治療師張娜受邀到場，帶領(lǐng)在場的家長與孩子共同體驗了一場用畫筆釋放壓力、重建心靈連接的奇妙旅程。

　　講座伊始，張娜老師以生動鮮活的案例切入，精準(zhǔn)剖析了現(xiàn)代父母的生存困境：在快節(jié)奏的社會洪流中，家長們既是職場上的奮斗者，也是家庭里的支撐者，更是孩子成長路上的引路人。多重角色的疊加，讓工作的奔波、家庭的瑣碎、育兒的焦慮……疲憊感時常如影隨形，甚至在不經(jīng)意間影響著親子間的互動質(zhì)量。

　　而這場講座的亮點，在于將繪畫藝術(shù)轉(zhuǎn)化為心靈的 “解壓閥”。張娜引導(dǎo)家長們拿起畫筆，在色彩與線條的流動中自由創(chuàng)作。她解釋道，繪畫作為一種非語言的表達工具，能巧妙繞過理性思維的防御機制，讓積壓已久的情緒在筆尖安全釋放 —— 那些難以言說的焦慮、無處安放的疲憊，都能通過斑斕的色塊、靈動的線條直觀呈現(xiàn)，甚至暴露出潛藏在潛意識中的心理需求。

　　活動現(xiàn)場，家長們從最初的拘謹(jǐn)?shù)街饾u投入，孩子們則用天馬行空的筆觸感染著身邊的大人。當(dāng)一幅幅畫作被分享時，不僅是情緒的釋放，更成為家長與孩子間溝通的橋梁 —— 父母從孩子的畫中讀懂了純真的需求，孩子也在家長的創(chuàng)作里感受到了未曾言說的愛。

　　正如張娜所說，養(yǎng)育的力量從來不是向外求索，而是向內(nèi)覺察。這場以畫減壓的活動，不僅為家長們開辟了一條釋放壓力的通道，更讓他們在藝術(shù)療愈中重拾內(nèi)在的篤定，為構(gòu)建和諧的親子關(guān)系注入了溫暖而持久的能量。