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    北方冬季室外干冷，室內(nèi)供暖后干熱，于是很多人出現(xiàn)咳嗽癥狀。不少人在攝入太多肉食和辛辣之物后咳嗽加劇，痰黃而粘不易咳出，出現(xiàn)胸悶氣促，久咳不止，聲啞喉痛癥狀。

    遠離干咳，應(yīng)加強鍛煉，多進行戶外活動，以提高機體抗病能力。保持居室內(nèi)空氣新鮮也相當重要，因為污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌物異常或加重咳嗽，嚴重時可引起喘息癥狀。咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應(yīng)注意多喝水，補充體內(nèi)所需水分，對咽部也有沖洗濕潤作用，能避免咽部干燥，減少咳嗽。保持居室內(nèi)適宜的溫度和濕度，也相當重要。

    中醫(yī)認為，咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中吃了太多肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。防治冬季干咳，可以喝點蜂蜜水，熬制山藥粥，遠離寒涼食物，少吃魚腥蝦蟹。