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　　為提升基層婦女干部及農(nóng)村婦女的情緒管理與溝通能力，促進家庭和諧與社會穩(wěn)定，7月11日，聊城市旅游度假區(qū)管理委員會特邀聊城市第四人民醫(yī)院心理咨治療師韓宗勝開展《家庭里的情緒與溝通》主題講座，六十余名基層婦女干部及農(nóng)村婦女參與學習。

　　講座圍繞家庭關系中的情緒認知與溝通技巧展開，韓宗勝通過生動的案例和互動式講解，深入淺出地解析了情緒與溝通的底層邏輯，幫助與會者掌握更有效的家庭相處方式。韓宗勝老師首先和大家分享了兩個觀點“沒有人喜歡被改變”、“沒有人喜歡不知情”。韓老師以“祝英臺陷阱”為例，指出強行改變他人往往適得其反。他提出兩種有效溝通方式：用“我需要……”代替“你應該……”，減少對方的抵觸情緒；以“你為什么要……”替代“你為什么不……”，引導對方主動思考。韓老師強調說服他人的關鍵在于尊重其知情權，例如通過“你隨時可以反悔”增強信任感，讓對方更愿意接受建議。

　　然后，韓老師解析了情緒腦與理智腦的差異，指出情緒并非全然負面：憤怒使人堅守立場，驚訝促使人改變想法，悲傷讓人看清真正重要的事。真正困擾我們的是混亂的情緒，如雙重標準、流動的情緒等，需通過覺察加以梳理。

　　最后，韓老師為大家提供了解決問題的思維模式。問題的本質是“期待與現(xiàn)實的落差”，需區(qū)分合理與不合理的期待。“你眼中的問題可能是別人的解決方案”，例如拖延未必是“病”，而是應對壓力的方式。解決原則：“誰痛苦，誰改變；誰需要，誰讓步”，倡導主動溝通與資源整合。

　　講座尾聲，韓宗勝通過趣味心理游戲，引導參與者探索自己的“面具”“恐懼”“真我”等心理層面，現(xiàn)場氣氛熱烈。與會者紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活，對改善家庭關系具有實際指導意義。