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　　為提升基層?jì)D女干部及農(nóng)村婦女的情緒管理與溝通能力，促進(jìn)家庭和諧與社會(huì)穩(wěn)定，7月11日，聊城市旅游度假區(qū)管理委員會(huì)特邀聊城市第四人民醫(yī)院心理咨治療師韓宗勝開(kāi)展《家庭里的情緒與溝通》主題講座，六十余名基層?jì)D女干部及農(nóng)村婦女參與學(xué)習(xí)。

　　講座圍繞家庭關(guān)系中的情緒認(rèn)知與溝通技巧展開(kāi)，韓宗勝通過(guò)生動(dòng)的案例和互動(dòng)式講解，深入淺出地解析了情緒與溝通的底層邏輯，幫助與會(huì)者掌握更有效的家庭相處方式。韓宗勝老師首先和大家分享了兩個(gè)觀(guān)點(diǎn)“沒(méi)有人喜歡被改變”、“沒(méi)有人喜歡不知情”。韓老師以“祝英臺(tái)陷阱”為例，指出強(qiáng)行改變他人往往適得其反。他提出兩種有效溝通方式：用“我需要……”代替“你應(yīng)該……”，減少對(duì)方的抵觸情緒；以“你為什么要……”替代“你為什么不……”，引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)思考。韓老師強(qiáng)調(diào)說(shuō)服他人的關(guān)鍵在于尊重其知情權(quán)，例如通過(guò)“你隨時(shí)可以反悔”增強(qiáng)信任感，讓對(duì)方更愿意接受建議。

　　然后，韓老師解析了情緒腦與理智腦的差異，指出情緒并非全然負(fù)面：憤怒使人堅(jiān)守立場(chǎng)，驚訝促使人改變想法，悲傷讓人看清真正重要的事。真正困擾我們的是混亂的情緒，如雙重標(biāo)準(zhǔn)、流動(dòng)的情緒等，需通過(guò)覺(jué)察加以梳理。

　　最后，韓老師為大家提供了解決問(wèn)題的思維模式。問(wèn)題的本質(zhì)是“期待與現(xiàn)實(shí)的落差”，需區(qū)分合理與不合理的期待。“你眼中的問(wèn)題可能是別人的解決方案”，例如拖延未必是“病”，而是應(yīng)對(duì)壓力的方式。解決原則：“誰(shuí)痛苦，誰(shuí)改變；誰(shuí)需要，誰(shuí)讓步”，倡導(dǎo)主動(dòng)溝通與資源整合。

　　講座尾聲，韓宗勝通過(guò)趣味心理游戲，引導(dǎo)參與者探索自己的“面具”“恐懼”“真我”等心理層面，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。與會(huì)者紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活，對(duì)改善家庭關(guān)系具有實(shí)際指導(dǎo)意義。